感覺最近心里壓力特別大

      你好，通過你自我的表述。過于的關(guān)注或在以后擔(dān)心。會(huì)讓你感受到壓力過大或者緊張。很有可能持續(xù)地出現(xiàn)焦慮的狀態(tài)。會(huì)出現(xiàn)一定的軀體不適和睡眠障礙。輕者可以通過轉(zhuǎn)移注意力，做一些感興趣的事情來分散精力能得到緩解。
      

      尊敬的患者你好，不要對(duì)自己太苛刻了，至善至美只是一個(gè)遙遠(yuǎn)的夢(mèng)，擺脫完美主義的束縛吧!不要妄想把所有的事情都干得完美無缺。適當(dāng)放低一下標(biāo)準(zhǔn)，放松一下自己的心情，或許在客觀上也減輕了別人的壓力。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)有可能就是你最近心里壓力大的原因?qū)е碌目赡苁悄?，不管是工作，學(xué)習(xí)，家庭等等都有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見：
      但是你這個(gè)年紀(jì)呢，也是一個(gè)比較年輕的不成熟的年紀(jì)，都是說一定要認(rèn)識(shí)到自己的不成熟性，然后能慢慢去改善，不要緊的
      
      以上是對(duì)“感覺最近心里壓力特別大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！