和別人交流容易緊張臉紅怎么辦尤其和男士和別人評論自

      你好，看了描述有幾點疑問：30歲女性，什么時候開始有這種與人交流緊張臉紅的體驗？期間您是怎么應對的？是經(jīng)常發(fā)生還是偶爾出現(xiàn)？和異性交流出過什么情況？別人評論你什么，拒絕了什么？需要具體情況具體分析。感覺你是一位善良友好的女士，人際交流可能有些困惑，我是心理咨詢師，如果你覺得需要，可以下單找我詳細談談，或許可以幫到你。
      

      你好，和異性以及評論自己的人交流，或者被拒絕時，有臉紅的情況是非常正常的，也是很多人都有的，別太在意，該做什么做什么，慢慢的就會有改善，如果一直糾結于此，反而會加重癥狀，你可以試試看，必要時去當?shù)氐男睦碜稍儥C構做一下面對面的心理咨詢
      

      你這是心理本身有自卑，所以跟人交流容易緊張，這種情況需要經(jīng)常出去鍛煉，時間長了情緒就會穩(wěn)定下來就不緊張了，你要從各方面豐富自己，讓自己充滿自信。
      
      以上是對“和別人交流容易緊張臉紅怎么辦尤其和男士和別人評論自”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況下是自我缺乏的自信和安全感不足所以引起的。建議你需要每天堅持做自我欣賞，提高自己的自信心和自我價值感，學會去接納自己。
      

      你好！根據(jù)你的描述考慮你性格內(nèi)向。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，多到戶外運動，多和同伴溝通交流釋放宣泄內(nèi)心的壓力，多參加各種活動，或是聚會。讓自己逐步適應?？梢月齺?，不要著急。祝健康快樂！