健康咨詢描述: 陰道有什么方法可以收緊嗎?想改善陰道松弛的情況。
想得到怎樣的幫助:陰道怎樣收緊
你好,可以平時(shí)多增加營養(yǎng)的,多喝雞湯排骨湯,多吃蔬菜水果,多喝溫開水,多鍛煉身體的,促進(jìn)全身的血液循環(huán),局部會(huì)緊致很多的。
你好,陰道松弛可以做縮肛運(yùn)動(dòng),其方法是在站,坐,行時(shí)將肛門向上提,然后放松,接著再往上提,一提一松,反復(fù)進(jìn)行。每次做提肛運(yùn)動(dòng)50次左右,持續(xù)五至十分鐘。就可以很明顯的改善陰道松弛的情況。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,陰道松弛大部分是由于盆底肌松弛引起來的。
指導(dǎo)意見:
因?yàn)閼言泻头置涠伎赡軙?huì)導(dǎo)致盆底肌松弛,而隨著雌激素的撤退,也可能會(huì)發(fā)生這樣的癥狀,你可以去醫(yī)院做盆底肌的康復(fù)治療,能夠幫助改善。
以上是對(duì)“陰道怎樣才能收緊? ”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,不要擔(dān)心,放松心情,現(xiàn)在沒有其他不舒服的癥狀吧?
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在這種情況,建議做收縮肛門運(yùn)動(dòng),每天做兩次,一次至少20分鐘,一定多注意休息,不要吃刺激性的東西了
病情分析:
你好,我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生很高興為你解答問題。
指導(dǎo)意見:
你好,你可以每天早晚做縮肛運(yùn)動(dòng),每次5-10分鐘,有助于鍛煉盆底肌肉,盡量避免提重物以及長時(shí)間下蹲,也可以練瑜伽。
病情分析:
你好,隨著年紀(jì)的增長,還有生產(chǎn)過程中的損傷,都會(huì)造成陰道松弛的,這是很常見的。
指導(dǎo)意見:
建議你可以堅(jiān)持每天做縮肛運(yùn)動(dòng),長久堅(jiān)持下去鍛煉,對(duì)收緊陰道是會(huì)起到一定的作用的。
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