陰道怎樣才能收緊?　　

      你好，可以平時多增加營養(yǎng)的，多喝雞湯排骨湯，多吃蔬菜水果，多喝溫開水，多鍛煉身體的，促進全身的血液循環(huán)，局部會緊致很多的。
      

      你好，陰道松弛可以做縮肛運動，其方法是在站，坐，行時將肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復進行。每次做提肛運動50次左右，持續(xù)五至十分鐘。就可以很明顯的改善陰道松弛的情況。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，陰道松弛大部分是由于盆底肌松弛引起來的。
      指導意見：
      因為懷孕和分娩都可能會導致盆底肌松弛，而隨著雌激素的撤退，也可能會發(fā)生這樣的癥狀，你可以去醫(yī)院做盆底肌的康復治療，能夠幫助改善。
      
      以上是對“陰道怎樣才能收緊?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不要擔心，放松心情，現(xiàn)在沒有其他不舒服的癥狀吧？
      指導意見：
      現(xiàn)在這種情況，建議做收縮肛門運動，每天做兩次，一次至少20分鐘，一定多注意休息，不要吃刺激性的東西了
      

      病情分析：
      你好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生很高興為你解答問題。
      指導意見：
      你好，你可以每天早晚做縮肛運動，每次5-10分鐘，有助于鍛煉盆底肌肉，盡量避免提重物以及長時間下蹲，也可以練瑜伽。
      

      病情分析：
      你好，隨著年紀的增長，還有生產(chǎn)過程中的損傷，都會造成陰道松弛的，這是很常見的。
      指導意見：
      建議你可以堅持每天做縮肛運動，長久堅持下去鍛煉，對收緊陰道是會起到一定的作用的。