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為什么睡八九個小時早晨還是起不來

男 | 23歲 2019-01-03 10:25:21 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 為什么睡八九個小時早晨還是起不來，學生，晚上一點多睡，早晨總是睡到10點多，如果沒人叫，能睡到11點，能一直睡，身體挺好的，不會乏力，

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-09-27 20:28:25 我要投訴

      你這種情況在學生黨里是很常見的。這種情況要注意適當?shù)恼{(diào)整作息時間，盡量早點休息，避免熬到后半夜睡覺。而且一定要注重睡眠質(zhì)量。一般里面保證6~8個小時就是OK的。

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