你好,根據(jù)你的描述,目前睡覺時是否腰部存在不適?建議平時注意休息,避免勞累受涼可以局部熱敷,加強腰背肌功能鍛煉,到醫(yī)院行腰椎磁共振或者排強直性脊柱炎等可能。
指導意見:
您好!病情分析:根據(jù)您的描述,您晚上睡覺總是來回翻身動動一下感覺舒服好多,考慮跟您的精神狀態(tài),屋子溫濕度,光線還有被子的舒適度等有關系,睡前可以調(diào)節(jié)好自身的精神狀態(tài),把燈光調(diào)暗,放一些舒緩的音樂,選用純棉的被罩,每天多吃新鮮水果,增加維生素的攝取也對睡眠有好處。
人體外夜間睡覺時為了減少靜止不動引起的肌肉韌帶疲勞就會翻身活動的,尤其是白天有過過度疲勞勞累的活動時更容易出現(xiàn)這樣的,可以試試減少疲勞過度的動作活動的,睡覺前熱水洗澡或是熱療輕輕按摩觀察看看的,再不好就去當?shù)毓⑨t(yī)院門診醫(yī)生看看了。
以上是對“晚上睡覺總是來回翻身動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這種情況的話有多長時間了?睡眠時間是多少的,得合理的進行身體的調(diào)理。
指導意見:
一般的話可能是與失眠等因素有關系的,要注意調(diào)理睡眠姿勢及習慣,睡前不要吃的過飽。
以前沒發(fā)現(xiàn)自己總是喜歡來回動彈,大約有半年吧,和月經(jīng)有關系嗎,月經(jīng)也不穩(wěn)定,
這種情況的話考慮是與多種因素有關系的,可以去醫(yī)院檢查一下,如果有月經(jīng)不調(diào)的話,得注意及時的進行調(diào)整,好了以后可能這些癥狀就會改善。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線