健康咨詢描述: 晚上睡覺總是不停的翻身,總覺得不舒服,睡一會兒又要翻一下,腰部總是沒有那么舒服
你好,通過你的敘述及年齡分析,考慮腰肌勞損可能性較大,建議到正規(guī)中醫(yī)院骨科,查體,拍片,彩超,核磁檢查,根據(jù)檢查結(jié)果,制定治療方案。根據(jù)你的年齡建議首先改變不良生活方式,進(jìn)行腰椎功能鍛練,針炙,按摩,中藥熏蒸對癥治療。針炙對痛癥應(yīng)有不錯的療效。
你好,根據(jù)你當(dāng)前介紹的這種癥狀,呢我現(xiàn)在的分析,是否由于過度的疲勞引起的?目前我的建議是,暫時可以注意休息一下,不要過度的勞累,可以做一下按摩,或者理療
以上是對“晚上睡覺總是不停的翻身”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
這種情況考慮為隨著年齡增加,身體素質(zhì)降低,激素分泌不足,鈣質(zhì)流失,容易受到風(fēng)寒侵蝕,引起機(jī)體酸脹疼痛不舒服的癥狀。建議保持充足睡眠,適度戶外運(yùn)動,增加營養(yǎng),口服鈣片,多曬太陽。嘗試熱敷按摩理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)。一般逐漸就會恢復(fù),如果長時間不緩解就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查治療。
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