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最近總是覺得很疲憊,每天0點左右睡覺

女 | 22歲 2018-12-29 20:48:20 1人回復(fù) 來自沈陽市

健康咨詢描述: 最近總是覺得很疲憊,每天0點左右睡覺,睡到10-11點才能醒,白天也覺得沒有精力做事或者鍛煉身體,整個人都很勞累,什么原因呢?

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 20:00:02 我要投訴

      你好,你睡覺時間太晚,這樣很容易感覺疲憊,即使睡的再多也會感覺沒休息過來,你要按時作息,不要熬夜!這樣有助于體力恢復(fù)?。?

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