早睡早起，經(jīng)常覺(jué)得很疲憊

      你好，根據(jù)你的描述這種情況考慮可能是脾胃虛弱導(dǎo)致的，可以用中藥辯證施治，平時(shí)不要吃辛辣生冷油膩，多運(yùn)動(dòng)，不要熬夜可以多吃點(diǎn)薏米紅豆山藥。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！根據(jù)你的咨詢內(nèi)容分析，早睡早起，經(jīng)常覺(jué)得很疲憊，每天晚上都會(huì)做夢(mèng)。你的這表現(xiàn)考慮可能是植物神經(jīng)功能紊亂的可能?；蚴怯袃?nèi)分泌功能紊亂？建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步檢查，查清原因以便治療。
      

      你好，每天的睡眠時(shí)間不要少于8小時(shí)，中午再睡30～40分鐘，不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。你這個(gè)年齡良好充足的睡眠應(yīng)該能保證白天有充足的精力，不會(huì)感到疲憊，更不會(huì)有黑眼圈，臉色暗黃。一般與睡眠質(zhì)量不好有一定的關(guān)系，建議你找一個(gè)資深的中醫(yī)大夫號(hào)脈后用中藥調(diào)理一段時(shí)間，一般會(huì)慢慢的改善的。
      
      以上是對(duì)“早睡早起，經(jīng)常覺(jué)得很疲憊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你上面提供的情況，目前主要是覺(jué)得很疲憊，黑眼圈很嚴(yán)重，一般表示睡眠不好，請(qǐng)問(wèn)你睡眠質(zhì)量怎么樣？建議應(yīng)該調(diào)整好睡眠，黑眼圈會(huì)消失的。
      

      病情分析：
      您好！很高興為您解答!您描述的這種情況建議改善睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天睡眠需要八小時(shí)，您的睡眠時(shí)間應(yīng)該是足夠的，但是睡眠質(zhì)量差，應(yīng)該注意加強(qiáng)鍛煉，改善睡眠，良好充足的睡眠應(yīng)該保證白天有充足的精力，不會(huì)感到疲憊，也不會(huì)有黑眼圈，臉色暗黃。