醫(yī)生我覺(jué)得我有社交障礙
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我覺(jué)得我有社交障礙。最近報(bào)名了一個(gè)學(xué)習(xí)班，就是有線下的學(xué)習(xí)中心的，自己業(yè)余時(shí)間去中心學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，也有小組討論課這種的。同學(xué)吧有10來(lái)個(gè)，還有老師等，剛開(kāi)始我覺(jué)得還行，因?yàn)榇蠹艺l(shuí)都不認(rèn)識(shí)誰(shuí)，只要禮貌性點(diǎn)頭之交就可以了?，F(xiàn)在已經(jīng)過(guò)去2個(gè)月左右了，我有點(diǎn)焦慮了。因?yàn)楹孟襁€沒(méi)有和誰(shuí)比較熟一點(diǎn)，我也不會(huì)不知道如何主動(dòng)打招呼主動(dòng)交朋友什么的，現(xiàn)在每次去就有點(diǎn)焦慮，覺(jué)得在那里會(huì)有點(diǎn)尷尬.不知道聊些什么東西
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你好，根據(jù)你講述情況，可能是自己性格比較內(nèi)向，缺乏溝通，建議平時(shí)學(xué)會(huì)放松心情，多促進(jìn)集體活動(dòng)，多和同學(xué)家人溝通交流，多閱讀一些書(shū)籍，慢慢習(xí)慣可以好轉(zhuǎn)
可能是比較缺乏溝通吧?，F(xiàn)在和家里人住一起的，他們倆的溝通在我看來(lái)也是有問(wèn)題的，我覺(jué)得我一直被影響
你好，從小家庭環(huán)境影響比較大的，需要自己放松心情，多閱讀一些日常生活交往知識(shí)，習(xí)慣就可以的。
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你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況下是因?yàn)樽陨聿粔蚪蛹{你自己，如果你自己能夠接納自己的話，就不會(huì)出現(xiàn)焦慮了，這種情況你需要放松自己，每個(gè)人的性格是不一樣的，有些人是需要保持一定的距離才有安全感。
如何接納自我呢，為什么會(huì)出現(xiàn)不接納自我的問(wèn)題？我都快不知道我活著是干嘛了
建議這種情況下，你可以每天堅(jiān)持去做自我欣賞，聽(tīng)聽(tīng)林青賢的《幸福，從接納開(kāi)始》。
社交障礙，主要是從什么時(shí)候開(kāi)始的？覺(jué)得自己的性格方面會(huì)不會(huì)太內(nèi)向而沒(méi)有很好的人際交往與溝通，如果是這樣，可以通過(guò)線下的培訓(xùn)來(lái)完善自己的性格。
以上是對(duì)“醫(yī)生我覺(jué)得我有社交障礙”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
好像是大學(xué)之后漸漸發(fā)覺(jué)的。高中大學(xué)的時(shí)候，好像為了所謂的友誼，那時(shí)候有兩個(gè)特別“要好”的同學(xué)，他們特喜歡拉著我走，和我講他們的事情，可能是因?yàn)槲冶容^喜歡聽(tīng)吧，他們都是“很有自己”的女孩子。漸漸我就覺(jué)得我找不到自己了，了，我不知道自己是什么樣的。
上大學(xué)后，思想更多了的緣故嗎
慢慢發(fā)現(xiàn)問(wèn)題了。小時(shí)候總想著合群，大了才發(fā)現(xiàn)獨(dú)立的自我更重要，但是好像從小就比較少被人往這方面引導(dǎo)，，，
沒(méi)關(guān)系，現(xiàn)在還不晚
那該怎么辦呢我該做些什么？我只是想有意義的活著，想每天都有動(dòng)力
可以的，每天為自己樹(shù)立一個(gè)可以達(dá)到的目標(biāo)
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