我懷疑我有輕度抑郁癥和社交障礙

      從您所說的狀態(tài)來看的話，應該是有一條這種焦慮癥或者是出現(xiàn)抑郁癥的表現(xiàn)才會產生這種情況，建議可以通過藥物的方式來調理一段時間，比如說可以使用米氮平或者是使用西酞普蘭來進行治療。加強微量元素吸收。
      

      社交恐懼癥是恐懼癥的一種常見表現(xiàn)形式，主要表現(xiàn)在害怕出現(xiàn)在公共場合，見人臉紅，不敢獨自發(fā)表個人的意見，有些可以伴有心慌心悸等植物神經紊亂癥狀。社交恐懼癥本身也可以伴有焦慮情緒或者抑郁情緒等，嚴重者會影響人際關系或者正常的社交功能。經過相關的心理治療，例如認知治療，脫敏治療可以緩解。嚴重者需要服用一些改善焦慮抑郁情緒的藥物，例如舍曲林等。