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覺得自己有社交障礙怎么辦

女 | 14歲 2020-03-24 08:08:53 1人回復(fù) 來自清遠(yuǎn)市

健康咨詢描述： 覺得自己有社交障礙怎么辦？見到生人特別緊張。就連不是很經(jīng)常見的親戚也是。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:24:13 我要投訴

      病情分析：
      你這種情況可能在于你自己的不自信。你小時候所經(jīng)歷的一些事情或者是什么樣的環(huán)境？以及家庭的教育方式，都會影響到。
      指導(dǎo)意見：
      要注意放松自己的情緒，就是不要過于著急。還是多參加一些集體活動，這樣可以增加自己的自信心，同時和同學(xué)朋友們接觸的過程當(dāng)中，提高自己社會交往的能力。

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