半夜被吵醒就睡不著，平時(shí)有點(diǎn)動(dòng)靜也難以入睡
男 | 22歲 2018-12-26 15:35:32
2人回復(fù)
來自東莞市
健康咨詢描述： 半夜被吵醒就睡不著，平時(shí)有點(diǎn)動(dòng)靜也難以入睡
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2018-12-26 15:36:36 我要投訴
你好，睡眠問題每個(gè)人都不同，有些人就容易驚醒，試著做些深呼吸，放松下心情，如果因此而影響到了你自己第二天的工作學(xué)習(xí)，就需要到醫(yī)院精神心理科就診！
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2018-12-26 15:37:06 我要投訴
你的睡眠不深，所以才容易被吵醒的，你白天可以多做些有氧運(yùn)動(dòng)，晚上喝杯牛奶用熱水泡腳這樣容易入睡，還可以用酸棗仁粉兌醋晚上抹在肚臍眼上，可以加深睡眠。
2018-12-26 15:37
ask834352100u
追問
是不是神經(jīng)虛弱？
2018-12-26 15:38醫(yī)生回答：
如果長(zhǎng)期失眠有可能是神經(jīng)衰弱。
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