健康咨詢描述: 你好我想問下我最近就是一直睡睡不醒做夢晚上10點多睡得吧三點醒一次六點醒次盜汗早上起來了一會就想睡這是什么情況
您好,根據(jù)您的描述您的睡眠時間是可以的,但是睡眠質量不好,所以,早上起來一會就在困也就是這種原因導致的。建議注意勞逸結合及心理減壓,營造適宜的睡眠環(huán)境,注意正確的睡眠姿勢。
你好,根據(jù)你講述的這種情況,睡眠質量不好,有盜汗可能是腎虛,氣血不足的可能,可以吃養(yǎng)血歸脾丸,六味地黃丸進行調理,平時注意休息,注意保暖,保持心情舒暢,避免過度疲勞。
以上是對“我想問下我最近就是一直睡睡不醒做夢晚上10點多睡得”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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