有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 每晚做夢睡不醒

每晚做夢睡不醒

女 | 19歲 2017-04-11 21:37:00 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 每天晚上都做好多夢。白天沒精神,睡多久都睡不醒

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫麗玉
孫麗玉 岱山橋頭海陽護(hù)理院   副主任護(hù)師 擅長: 扁桃體炎,骨囊腫,鼻咽癌,咽癌,喉炎,喉癌,頭痛, 幫助網(wǎng)友:4991
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2017-04-11 21:39:00 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述和癥狀,考慮是不是平時生活或者學(xué)習(xí)壓力太大導(dǎo)致的?
      指導(dǎo)意見:
      個人建議平時還是要規(guī)律生活,作息規(guī)律,飲食清淡,禁忌喝酒和抽煙,放輕松,學(xué)會傾訴和加強鍛煉,慢慢就會好的。
      

季向東
季向東 無錫市市立康復(fù)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 抑郁癥,神經(jīng)官能癥,焦慮癥,睡眠障礙,精神分裂癥, 幫助網(wǎng)友:439稱贊:1
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2017-04-11 21:49:14 我要投訴

      病情分析:
      家里人有無睡眠障礙,睡眠不好多久了?情緒如何,有無不開心,不高興,心煩意亂,平時什么性格
      指導(dǎo)意見:
      身體狀況好不好,月經(jīng)正常?如排除其他器質(zhì)性疾病,中醫(yī)認(rèn)為睡眠多夢,和肝血虛相關(guān),可以去當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院調(diào)理治療
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2017-04-11 21:54:46 我要投訴

      病情分析:
      可能是生活中的壓力過大,或是有不順心的事情影響,每天晚上都做夢,白天沒有精神,如果不放心,建議你到醫(yī)院接受檢查,排除器質(zhì)性病變引起的身體不適,如有必要,及時接受正規(guī)的治療。
      指導(dǎo)意見:
      在生活中,希望你正常的生活作息。每天按時上床睡覺,按時起床,其實睡不著覺,也在床上。睡不著覺時,可以任由頭腦去想事情,也可以聽一些放松身心的催眠音樂,有助于改善睡眠。業(yè)余時間,經(jīng)常的戶外散散步,參加一些娛樂健身活動,和家人朋友聊一些開心的話題,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力,希望你對自己充滿信心,積極的配合治療,早日恢復(fù)。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“每晚做夢睡不醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鐘國強
鐘國強 主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科、便秘、痛風(fēng)、男性問題 幫助網(wǎng)友:28053
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2017-04-12 14:04:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,可以采取自然療法,不要隨便服用西藥,西藥副作用大,擾亂睡眠的自然過程。
      指導(dǎo)意見:
      可以用昌弘西洋參治療,昌弘西洋參沒有什么副作用,選用的都是6年以上的西洋參,睡前泡水喝一次,平時放松訓(xùn)練加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量。
      

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