睡眠質(zhì)量很差，睡了就醒
健康咨詢描述： 睡眠質(zhì)量很差，睡了就醒，怎么回事這是，吃什么安神的
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
根據(jù)你描述的情況看，你這種情況像是睡眠障礙，引起這種情況的原因很多的，比方說緊張，焦慮，壓力過大，思慮過多?；蛘哌^度疲勞飲食，睡眠不規(guī)律等。都可以造成的，所以首先要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，找到了原因才好對癥治療。平時一定要注意養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。不要有焦慮的情緒。可以吃一些養(yǎng)心安神的藥物調(diào)理，也可以吃點助眠的西藥。
就是睡不踏實，吃點什么藥呢
如果入睡困難，你可以吃點阿普唑侖。
有副作用嗎
任何的藥物都是有副作用的，所謂的是藥三分毒。但是這種長期休息睡眠不好，對你的健康影響更大。所以當(dāng)藥物的治療作用大于副作用的時候就可以使用，不能因噎廢食。
調(diào)整好在減
是的，調(diào)整好以后可以慢慢的停藥的。
一次一般吃幾粒
一般一次根據(jù)你睡眠的情況，吃1到2粒，先從一粒開始吃。
然后能睡著了減
是的呀，各方面好了以后可以嘗試著簡要的。
中成藥，補(bǔ)腦安神液，按醫(yī)囑服用或看藥物的說明書，遵照，服法，祥細(xì)看清禁忌與配伍及不良反應(yīng)。人參五味子糖漿，西藥，安定，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，注意用藥后反應(yīng)，及時與醫(yī)生聯(lián)系，其次還有魯米那，氯丙嗪。
安定副作用太大
安定副作用是比較大，長期用還能引起不良后果，所以要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，并及時匯報藥物效果嗎?也可不用安定，服中成藥，安神補(bǔ)腦液，這些都藥物治療，關(guān)鍵是要找到睡不要的原因，心理因素?是否還有其它因素
你好！根據(jù)你的描述睡眠質(zhì)量很差，睡了就醒。建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠，保證充足睡眠，多到戶外運(yùn)動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，多和家人交流，取得支持和幫助。祝你健康快樂！
以上是對“睡眠質(zhì)量很差，睡了就醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
鍛煉啊，就這兩天不知道什么情況
你好！可能是你的精神壓力大造成的，緊張造成的。所以鍛煉，溝通交流很重要。
是的。白天想的太多，就這兩天。吃點什么中成藥
不需要。好好休息，適當(dāng)運(yùn)動，多和朋友家人溝通交流就好。
沒問題吧醫(yī)生
沒啥問題，放心！你是個對人對己負(fù)責(zé)的好孩子！
謝謝王醫(yī)生，我明天單獨咨詢你
不客氣！祝你健康快樂！
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