失戀之后經(jīng)常失眠，有時候一整晚都睡不著

      這個需要注意考慮情緒因素導(dǎo)致的煩躁及失眠的情況的，需要注意根據(jù)具體的情況考慮的，有無其他不適的癥狀的，有無長期低頭及頸椎病的情況

      病情分析：
      你好！看了一下你的描述，你的這些表現(xiàn)都是因為失戀引起的。
      指導(dǎo)意見：
      失戀并不可怕，除了愛情還有親情和友情都是很珍貴的。可以去找好朋友傾訴，多轉(zhuǎn)移注意力，時間久了真正放下了，你就會好了。
      
      以上是對“失戀之后經(jīng)常失眠，有時候一整晚都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，遇到心情煩躁的情況的時候，你可以喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的梳理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進(jìn)思考。多與親人朋友們交流，也可以舒緩壓力。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，放松心情。多參加戶外運動。學(xué)會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的欲望。把自我經(jīng)常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的欲望適當(dāng)?shù)慕档停瑫A得更多的求勝機(jī)會，也包括戰(zhàn)勝失戀。