只想減肥，沒有毛病，身體健康
女 | 39歲 2018-12-17 16:12:18
2人回復(fù)
來自重慶市
健康咨詢描述： 只想減肥，沒有毛病，身體健康，身高1米6，體重120斤，想減去20斤，怎么健康減可以嗎
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2018-12-17 17:17:57 我要投訴
你好，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是110斤。你這種情況只需要飲食控制和運動鍛煉就可以，盡量避免吃一些高熱量的東西，多增加戶外有氧運動消耗熱量。
2018-12-17 16:13:56 我要投訴
病情分析：
需要控制飲食的攝入量，增加鍛煉，可以騎單車，跳繩，做仰臥起坐
指導(dǎo)意見：
消耗脂肪。可以到醫(yī)院做針灸埋線，或是推脂，減重，比較健康，不建議吃減肥藥物?；蚴枪?jié)食。
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