健康咨詢描述: 之前懷孕胖太多太胖了想減肥,后來催吐,然后大姨媽有的時(shí)候一個(gè)月不來有的時(shí)候來
短時(shí)間過度節(jié)食會(huì)造成月經(jīng)不調(diào),這種情況往往是身體的保護(hù)性反應(yīng),是身體通過抑制排卵來降低代謝率應(yīng)對(duì)能量攝入不足。長(zhǎng)期過度節(jié)食會(huì)影響健康。減肥也需要均衡營養(yǎng),脂肪應(yīng)該限制,炒菜少放油不喝菜湯,不吃油炸食品,少吃肉,多吃蔬菜等含熱量少的食物,糧食類食物不能太少,要保證每天四兩左右糧食(干重,可以根據(jù)身高和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適當(dāng)調(diào)整),小量進(jìn)食水果,每天一兩瘦肉,三餐都要均衡營養(yǎng),一般每月減重大約2kg就行,減重過快會(huì)影響健康。另外也需要檢查一下婦科彩超,有時(shí)肥胖者會(huì)有多囊卵巢的情況,這種情況也可以出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。
病情分析:
你的之前懷孕了胖太多胖了想減肥,后來催吐,然后月經(jīng)一個(gè)月來,一個(gè)月不來。
指導(dǎo)意見:
要減肥應(yīng)該首先控制飲食,多吃新鮮水果與蔬菜,少吃肉類食物,多做有氧運(yùn)動(dòng),如跳繩,健身,游泳,跑步來運(yùn)動(dòng)減肥。月經(jīng)不調(diào)可以用藥物調(diào)理。
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