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高中小孩學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致失眠

男 | 18歲 2018-11-28 13:51:04 1人回復(fù) 來自南通市

健康咨詢描述： 高中小孩學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致失眠，上課注意力不集中，記憶力衰退

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:42:16 我要投訴

      您好！18歲高中孩子學(xué)習(xí)壓力大，應(yīng)該是高三了吧？屬于高考焦慮導(dǎo)致的情緒狀態(tài)。父母首先放下焦慮，減輕壓力，是對(duì)孩子的示范和心理支持。如果孩子不能自我調(diào)整，可以尋求學(xué)校心理輔導(dǎo)老師的幫助和專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)的幫助。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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