每天睡七八個(gè)小時(shí)但是白天還是很困
女 | 24歲 2021-10-10 08:00:05
1人回復(fù)
來(lái)自遂寧市
健康咨詢描述： 每天睡七八個(gè)小時(shí)但是白天還是很困，有時(shí)候白天很困之后睡一會(huì)但起來(lái)后還是很困
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2022-09-27 20:47:31 我要投訴
如果每天睡覺(jué)7~8個(gè)小時(shí)仍然出現(xiàn)疲乏，應(yīng)該是腦部缺血缺氧引起的。尤其是營(yíng)養(yǎng)不良，血液循環(huán)不好，導(dǎo)致腦部組織缺血缺氧，就會(huì)出現(xiàn)這種情況，所以你應(yīng)該做一些有氧運(yùn)動(dòng)，每天至少有兩種綠色蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白食物，可以營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞。
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