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產(chǎn)后2個月暴飲暴食爆肥該怎么辦肥的有點夸張在哺乳期

女 | 27歲 2018-11-11 01:17:06 3人回復 來自汕頭市

健康咨詢描述: 產(chǎn)后2個月暴飲暴食爆肥該怎么辦肥的有點夸張在哺乳期間能有什么健康飲食幫我安排一下

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張書珍
張書珍 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:8184
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2018-11-11 01:27:43 我要投訴

      你好,根據(jù)你表述的情況,考慮是沒有節(jié)制的飲食導致的體重增加。建議你吃飯要控制,當然現(xiàn)在還在哺乳期,需要增加營養(yǎng)奶水才足了,但是任何事情也要有個底線,吃飯也一樣,暴飲暴食只能導致肥胖而無一益處,還會導致心臟病。只有一個要求,那就是吃飯要吃七分飽就可以了,孩子斷奶以后飯量會自然下降的。
      

解偉福
解偉福 曲沃縣東關社區(qū)康復指導站   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2018-11-11 01:27:28 我要投訴

      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,你是沒有管理好自己的飲食的,關于飲食的配方,你在網(wǎng)上是可以輕易的查到的,結合自己的喜好來調節(jié)就可以了。可以這么講,包括現(xiàn)在的嬰兒在內(nèi),都是吃多了得病的,沒有餓著得了病的。你自己安排就可以了,如果管不住自己的嘴,誰都沒辦法。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2018-11-11 01:21:02 我要投訴

      你好,很高興為你服務,根據(jù)你的描述,可能是考慮在喂奶期間得多吃東西是嗎,不是吃的多奶水就多,吃的多,多余的那部分就會堆積下來形成脂肪,今天合理科學飲食。
      
      以上是對“產(chǎn)后2個月暴飲暴食爆肥該怎么辦肥的有點夸張在哺乳期”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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