我今年17，身高152

      無論減哪，前提是合理控制好飲食，三餐要規(guī)律，低脂低熱很重要。有氧運動是要堅持的，如跳繩，慢跑，快走都可以，不是劇烈的運動是不會增加腿部肌肉的。運動后拉伸?？臻e時可做平躺空蹬自行車運動，每次100－200組，減退和臀部腹部。睡前可做腿部按摩，由下至上，前后左右輪換。
      

      病情分析：
      你好，你是身高152cm然后體重是是44kg，但是上半身比較瘦，然后下半身比較然胖。
      指導意見：
      指導意見，17歲，女性的臀部會慢慢發(fā)育得完善，因此看起來，下半身會比較然后，實際是正常的發(fā)育來的，因此不用特別擔心。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，你的身高體重還是比較標準的，針對不勻稱，尤其是下半身肥胖，多考慮是運動比較少造成的。
      指導意見：
      建議：吃水果可以多吃香蕉和柑橘，可以幫助下肢消腫，飲食清淡點，多進行有氧運動，運動后拉伸，就會好的。
      以上是對“我今年17，身高152”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況下你身高體重算是正常的情況。那么需要改善身材。主要還是通過健身的方式達到目的的。注意不要節(jié)食或者是用所謂的減肥藥。
      指導意見：
      注意運動一定注意足夠的強度和時間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結構。如少吃油膩的。多吃青菜、適當水果、粗糧替代一定主食，主食別過多。好好堅持。