健康咨詢描述: 女孩子,15歲。身高152,體重50。請問怎么能讓孩子長高?吃鈣片有用么?
想要增高可以通過以下幾種方式達到目的:1、進行適當運動,尤其是有氧運動可以充分增加人體內(nèi)血液氧含量,不僅可以保證人體血液循環(huán)的有效率而且可以促進氧氣和二氧化碳的交換代謝,除此之外還可以通過肌肉的不斷拉伸運動刺激人體骨質(zhì)生長發(fā)育,不斷刺激人體內(nèi)垂體等其它部位分泌生長激素,起到增高的效果。2、保證充分睡眠,人體內(nèi)生長激素分泌最多的時期是在晚上11點到凌晨,保證人體充分高質(zhì)量睡眠可以有效刺激人體內(nèi)生長激素的釋放,提高體內(nèi)生長激素含量可以刺激人體骨質(zhì)骨骼生長發(fā)育,維持人體內(nèi)分泌平衡,保障個人增高。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你是想要咨詢女孩子15歲了,怎么能長高。
指導(dǎo)意見:
這種情況還是建議最好養(yǎng)成良好的習慣,可以多做拉伸。和跳躍動作可以適當補鈣。
以上是對“女孩子,15歲。身高152”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,可以吃鈣片,同時需要拍個骨齡片看看骨骺閉合情況,如果可以用生長激素長得會更快一些
指導(dǎo)意見:
平時,注意營養(yǎng)均衡,多吃肉奶蛋豆和新鮮蔬菜水果。少吃垃圾食品,不要熬夜,適當體育鍛煉,保持好心情
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線