不敢大聲說話，不太敢表達(dá)自己的觀點
健康咨詢描述： 不敢大聲說話，不太敢表達(dá)自己的觀點，感覺很壓抑，聲音一直很小，說話有點嬌里嬌氣的，自己不喜歡這樣的聲音
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應(yīng)該是性格的原因，有的人天生性格比較豪爽，有的人天生性格比較溫柔，你應(yīng)該屬于比較溫柔的類型，如果你不太喜歡的話，可以試著改變，可以讓自己說話的聲音再大一點
不喜歡這樣的自己，感覺放不開，以前很愛笑，現(xiàn)在笑不出來，怎樣可以改變
讓自己開心一些就行
自己給自己添加無形的壓力，但是煩躁心神不寧，25歲女。未婚，在家準(zhǔn)備考初級，心里壓力大，不知道怎么調(diào)解，學(xué)習(xí)效率也不好，分心分神，感覺快崩潰了
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你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀，需要自己把心里面話講出來，勇敢面對現(xiàn)實生活問題，不要憋在心里面影響身體健康，平時需要多和周圍鄰居朋友家人溝通交流，多參加一些集體活動，需要放松心情，向自己的目標(biāo)奮斗，充實自己生活。
感覺心很累，總感覺如果把心里話說出來，是不是別人會嘲笑，我怎么會有這樣的想法和朋友說過，她說我的想法跟奇葩
你好，這個應(yīng)該不是什么丟人的事，需要自己勇敢面對現(xiàn)實問題，不要憋在心里面，
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