自己想表達(dá)的東西不敢表達(dá)出來(lái)

      目前存在一定的情緒問(wèn)題，例如情緒不穩(wěn)定。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者受環(huán)境因素的影響，另一方面也有個(gè)性或者軀體因素有關(guān)，青春期青少年處于心身發(fā)育時(shí)期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，及時(shí)化解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者需要心理治療等。
      

      病情分析：
      你這種情況可能是情緒壓抑在內(nèi)心當(dāng)中可能造成的，自己一種抑郁的心境，所以平時(shí)才會(huì)感覺(jué)到一些壓抑感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事，緩解自己的緊張感和焦慮感，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事，多和朋友們聊一聊天兒，這樣才能更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)。