有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 中醫(yī)內(nèi)科 → 入睡困難，淺睡眠，一點(diǎn)動(dòng)靜就醒

入睡困難，淺睡眠，一點(diǎn)動(dòng)靜就醒

女 | 40歲 2018-11-04 08:33:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 入睡困難，淺睡眠，一點(diǎn)動(dòng)靜就醒，四五點(diǎn)鐘就醒睡不了幾個(gè)小時(shí)，眼睛都閉不住。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-11-24 19:44:46 我要投訴

      一般情況下入睡困難是指大于30分鐘還不能進(jìn)入深睡眠。你一有點(diǎn)動(dòng)靜就醒來，總是淺睡眠四五點(diǎn)鐘就醒了，睡不了幾個(gè)小時(shí)，眼睛都閉不住。說明你心浮氣躁，有焦慮，有壓力?？梢允褂么呙忒煼▉碇委煟愕倪@種情況。閉上眼睛，深呼吸，讓自己的全身肌肉徹底的放松放松。自己可以試著反復(fù)練習(xí)一下。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

安神補(bǔ)腦液

安神補(bǔ)腦液

生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說明書]

馬來酸咪達(dá)唑侖片

馬來酸咪達(dá)唑侖片

本品用于各種失眠癥的短期治療，特別適用于入睡困難...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗：贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)！
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額： 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由