吃啥提高精子質(zhì)量吃什么能提高精子質(zhì)量？

      對于您的這種情況，建議您盡快去男科進一步檢查診斷，據(jù)檢查情況，決定下一步如何治療，可以考慮吃一下鋅劑，或者麒麟丸等中藥治療。
      

      病情分析：
      多吃含鈣含鋅的食物，有利于提高精子的質(zhì)量，另外，可以吃點中成藥生精膠囊、還少膠囊。
      指導(dǎo)意見：
      含鈣含鋅的食物，比如牛肉羊肉驢肉。海產(chǎn)品牡蠣，鵪鶉，韭菜，木耳。另外就是遠(yuǎn)離高溫高熱環(huán)境。多休息，不要熬夜，少煙少酒。
      

      病情分析：
      你好，導(dǎo)致精子質(zhì)量欠佳有先天原因也有后天原因?qū)е?。比如先天精子發(fā)育異常、睪丸炎、精索靜脈曲張、前列腺炎、營養(yǎng)不良缺乏維生素或者微量元素等等因素。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院查明原因?qū)ΠY治療，平時生活規(guī)律，避免勞累。飲食要注意營養(yǎng)均衡，多吃壯陽的食物比如韭菜、海鮮類、狗肉、羊肉、核桃、羊腎、牛鞭等，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果以及堅果類食品。
      
      以上是對“吃啥提高精子質(zhì)量吃什么能提高精子質(zhì)量？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      想要改善精子質(zhì)量可以吃補鋅補硒的食物，核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產(chǎn)品、海鮮也富含鋅硒，蛋白鋅硒咀嚼片可以搭配吃。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，也幫助精子恢復(fù)。