以前是個(gè)特別樂(lè)觀的人

      你好，情緒低落，容易激惹，遷怒與人，糟糕的情緒背后，有一種壓抑所致的負(fù)面情緒累積。不妨，換一種與世界相處的方式，接納自己的長(zhǎng)處與短處，這是自己真實(shí)的全部。試著積極樂(lè)觀地面對(duì)生活，向親近的人傾訴內(nèi)心的不悅，接受自己的軟弱，給自己制定清晰的可以達(dá)到的目標(biāo)，避免盲目與別人攀比，相信你自己，可以做的更好，更可以做情緒的主人，祝你健康。
      

      你好！只是根據(jù)你說(shuō)的癥狀有可能是由于過(guò)度緊張勞累，休息不好，睡眠不足等等原因?qū)е聝?nèi)分泌失調(diào)引起的，改善這種情況首先應(yīng)當(dāng)注意保健，有一個(gè)合乎健康需要的生活飲食習(xí)慣，可以每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)放松放松身心，調(diào)整代謝恢復(fù)正常。
      

      你好。由一個(gè)樂(lè)觀愛(ài)笑的人變得消極，愛(ài)發(fā)脾氣有疲勞感。醫(yī)生說(shuō)屬于亞健康。這些現(xiàn)象說(shuō)明你有肝火所以你需要調(diào)一下肝，另外你說(shuō)你脾氣大心情不好，建議你去做個(gè)心理咨詢很有必要。你會(huì)變的這樣，一定是有什么事情發(fā)生，是那個(gè)事影響了你，仔細(xì)想想看。
      以上是對(duì)“以前是個(gè)特別樂(lè)觀的人”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的表述。你的這種狀態(tài)有點(diǎn)輕躁狂。建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科進(jìn)一步鑒定?？梢宰襻t(yī)囑服藥治療。也可以找心理咨詢師進(jìn)行專業(yè)的疏導(dǎo)。平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)增強(qiáng)身體的免疫能力。學(xué)會(huì)放松自己，用適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄自己的情緒。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，如果身體處于疲勞的狀態(tài)，脾氣會(huì)比較難以控制的，建議你目前最好是降低自己的生活壓力，保證充足的睡眠，每天堅(jiān)持多去運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以釋放情緒，同時(shí)可以增強(qiáng)體質(zhì)，改善自己的睡眠。多和正能量的人去交往。