懷疑自己是亞健康，很瘦

男 | 18歲 2017-09-17 10:30:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：懷疑自己是亞健康，很瘦，生活各方面不好，記憶差，注意力不集中……

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

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2022-11-02 23:32:15 我要投訴

      病情分析：
      癥狀特點(diǎn)是一種植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，可以認(rèn)為有亞健康狀態(tài)，這需要一個(gè)生活調(diào)理過程。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天保證一個(gè)小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，為周兩次登山郊游，每天飲水1500毫升，每天綠葉蔬菜500克，每天牛奶一袋兒。形成一種規(guī)律的生活方式，這是改善的基礎(chǔ)。

疾病百科| 亞健康

掛號(hào)科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>