感覺身體不如以前好，亞健康

      你好，目前這種情況建議你多喝水，多吃蔬菜水果，別吃辛辣刺激性的食物，并且要適當(dāng)?shù)募訌姂敉怏w育運動，增強體質(zhì)，另外，要保持充足的睡眠以及愉快心情，大便不形型，主要是注意飲食習(xí)慣就行了，祝你健康快樂
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮脾胃功能不好和衛(wèi)外部部引起的，可以用一些健脾胃的藥物來調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      依據(jù)您的描述這種情況可以用一些健脾胃的藥物來調(diào)理，比如人參健脾丸和玉屏風(fēng)顆粒，忌食辛辣刺激性的食物。