亞健康是怎么回事，怎樣治療嚴重的亞健康？

      先天不足，稟賦羸弱，就會對某些疾病具有易感性，處于亞健康狀態(tài)。體質(zhì)強弱以及心理素質(zhì)等機體反應(yīng)性瑜伽健康的發(fā)展關(guān)系明顯，體質(zhì)因素屬于先天因素。

      所謂的亞健康，也就是說身體處于健康與不健康的臨界狀態(tài)。主要與個人的工作過度的緊張，休息睡眠不好，飲食不規(guī)律，營養(yǎng)不均衡一些不健康的行為等等導(dǎo)致的。像這種情況到目前為止，不要用特殊的藥物治療，只要改變自己的行為。有可能會恢復(fù)到健康狀態(tài)。至少會延緩發(fā)生疾病。所以你目前這種情況必須得。堅持一些好的習(xí)慣，改變你的行為，這是最主要的。