坐時(shí)間長(zhǎng)腰酸，蹲地上時(shí)間長(zhǎng)

      這種情況考慮腰椎退行性變伴有腰背勞損，筋膜炎癥。產(chǎn)生疼痛不舒服的癥狀。治療一般：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運(yùn)動(dòng)，2可口服非甾體類止痛藥（按說(shuō)明書(shū)服用）。3熱敷、按摩、理療。4如果長(zhǎng)期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個(gè)腰椎片子看一下，不一定立刻拍磁共振。
      

      您好！根據(jù)您描述的情況，考慮您腰椎間盤(pán)的問(wèn)題或腰肌勞損。最好到正規(guī)醫(yī)院骨外科面診醫(yī)生，明確原因和診斷，對(duì)癥詒療。日常注意保暖，睡硬床。
      
      以上是對(duì)“坐時(shí)間長(zhǎng)腰酸，蹲地上時(shí)間長(zhǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您目前情況的發(fā)生考慮和腰椎間盤(pán)突出刺激是有關(guān)系的，腰椎間盤(pán)突出情況的發(fā)生和平常長(zhǎng)期久坐及搬運(yùn)重物等因素刺激等有關(guān)，發(fā)病后身體除了會(huì)有您當(dāng)前存在的情況外，往往還會(huì)有活動(dòng)受限等情況存在的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前建議您可以通過(guò)做腰椎磁共振來(lái)明確診斷，確診后建議可以通過(guò)口服乙哌立松片配合雙氯芬酸鈉緩釋片來(lái)進(jìn)行治療，同時(shí)需要配合進(jìn)行腰部熱敷，避免腰部受涼，另外還需要注意休息，避免長(zhǎng)期久坐，不要搬運(yùn)重物，晚上睡覺(jué)的時(shí)候盡可能的睡硬板床，這樣更有利于腰椎情況的恢復(fù)
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述。關(guān)于你現(xiàn)在腰椎的情況。我建議你最好還是去醫(yī)院做個(gè)腰椎核磁檢查一下，看是腰肌勞損還是腰間盤(pán)突出所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你這種情況可以做做理療的。注意盡量不要過(guò)度勞累。盡量不要彎腰時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。飲食上注意多喝水，別吃辛辣刺激食物，保持大便通暢，盡快去醫(yī)院看一下，對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      你好!根據(jù)你的描述，考慮你患有腰椎病、腰椎間盤(pán)突出的可能性很大，可以做腰椎的核磁共振檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：現(xiàn)在頸椎病、腰椎病的患者很多，與受涼、勞累，以及不良的生活習(xí)慣有關(guān)，一旦檢查確診，可以針灸理療牽引治療。