上舞蹈課練倒立，小腿打到木桿子上了

      您好！根據(jù)您的描述很有可能是骨裂骨裂的飲食建議注意以下幾點(diǎn)：第一、一周以內(nèi)以清淡、好消化的飲食為主，一周以后恢復(fù)正常飲食即可。第二、在正常飲食的基礎(chǔ)上多吃雞蛋、多喝牛奶，有利于人體鈣的吸收、骨折的愈合、病情的恢復(fù)。第三、建議多曬太陽(yáng)。因?yàn)槿梭w鈣的吸收和利用，如果還有疼痛就聯(lián)系去醫(yī)院查看一下。

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是由于外傷引起的軟組織損傷導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息和保暖，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，配合理療熱敷緩解癥狀，休息時(shí)盡量抬高下肢，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛和腫脹，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物。