每天情緒都不好，做什么事都提不起興趣

      你不要一概而論的否定自己覺(jué)得自己什么都做不好。每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)。不要過(guò)早的否定自己。多看一看自己的優(yōu)勢(shì)在哪里。自己制定一個(gè)合理的規(guī)劃。你最近晚上睡不好，總是做噩夢(mèng)?？梢苑盟幬锇采裱a(bǔ)腦液。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的壓力，宣泄自己的情緒。
      

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先自己不要去這么想，盡量放松自己，多出去散心，釋放壓力，可以去醫(yī)院配合心理疏導(dǎo)治療，多去朋友進(jìn)行接觸。
      

      針對(duì)這種情況，建議你先找一下導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因，找到問(wèn)題的根源并解開(kāi)心結(jié)。另外，平時(shí)可以多做一些讓自己感到輕松愉快的事情，多與人溝通交流，不要過(guò)于壓抑自己。遇事多想其積極的一面，多給自己積極的心理暗示。如難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。
      
      以上是對(duì)“每天情緒都不好，做什么事都提不起興趣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！