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做什么事都感覺提不起興趣

女 | 23歲 2021-11-27 05:50:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我今年二月開始考公，期間遭遇親妹妹突然去世，飽受打擊，然后學(xué)也學(xué)不進(jìn)去，考也考不好。昨天的考試經(jīng)歷了從小到大最緊張的一次，考完又覺得不太行，心里面還是難受。今天一天都感覺干啥都不想，情緒低落，很難調(diào)節(jié)。

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:54:52 我要投訴

      根據(jù)你的描述，遭遇親妹妹的突然去世，飽受打擊，這種情況需要時(shí)間慢慢的沖淡，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，多結(jié)交一些正能量的朋友，鍛煉身體，提高自身體質(zhì)，可以聽聽輕音樂，舒緩內(nèi)心的情緒。

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