我現(xiàn)在168cm父母不是很高我想繼續(xù)長高用什么方法

      正常范圍偏低的身高，平時注意均衡營養(yǎng)，適當增加蛋白質攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠，不要熬夜；多運動，跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運動，以跳繩等蹦跳一類的為佳。
      

      病情分析：
      你好，身高與遺傳營養(yǎng)運動有很大關系的。所以說遺傳只占1/3。
      指導意見：
      你好，希望你加強營養(yǎng)，多吃鈣片，喝點純奶酸奶，多參加跑步打球扒單杠等運動。