21歲168cm還能長(zhǎng)高嗎？
男 | 21歲 2022-01-16 01:01:15
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 21歲168cm還能長(zhǎng)高嗎？
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2022-01-16 01:03:20 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢(xún)長(zhǎng)高的問(wèn)題。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
根據(jù)您的病情描述，絕大部分到你這個(gè)年齡骨骼基本閉合，長(zhǎng)高的空間不大，但存在個(gè)體差異，建議你去當(dāng)?shù)貦z查骨齡，看骨骼閉合的沒(méi)有，還有幾年長(zhǎng)高的空間，以便采取相應(yīng)的措施，建議多做做引體向上的運(yùn)動(dòng)，如打籃球、跳繩等運(yùn)動(dòng)，它可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng)，晚上9：30上床睡覺(jué)，晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期，愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。
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