有什么辦法可以讓下面變緊

      你可以試著做盆底功能康復(fù)鍛煉，做收縮肛門及陰道的運(yùn)動，每收縮5秒鐘放開一次，每次持續(xù)20分鐘，一天兩次，持續(xù)半個月，看看效果。
      

      病情分析：
      你好！正常產(chǎn)后陰道松弛，要在產(chǎn)后及時做康復(fù)鍛煉，越早恢復(fù)效果越好
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以去醫(yī)院做產(chǎn)后康復(fù)理療，有幫助收縮陰道的理療治療儀，減少重體力勞動，注意休息，可以口服中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你以上所描述的情況來看，這個是可以康復(fù)理療的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到正規(guī)的當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)一步檢查，確診。并且測一下陰道肌力的情況，再對癥康復(fù)治療，這是有很好效果的。
      
      以上是對“有什么辦法可以讓下面變緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛是很正常的現(xiàn)象，會慢慢的恢復(fù)，但也不可能會變得和以前一樣，這個不影響到生活。而且你也可以每天進(jìn)行盆低肌肉鍛煉，做收縮肛門運(yùn)動，長期下來陰道松弛會慢慢的改善。
      指導(dǎo)意見：建議產(chǎn)后注意均衡營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果、多喝水、忌辛辣食物，注意休息，保持情緒穩(wěn)定，補(bǔ)充多種維生素增強(qiáng)抵抗力早康復(fù)。