怎么讓自己陰道變緊

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，產(chǎn)后陰道松弛建議到正規(guī)醫(yī)院的產(chǎn)后康復(fù)科運用生物反饋治療儀進行陰道松弛治療效果不錯，平時在家自行練習(xí)縮肛運動！
      

      陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性。做骨盆肌肉鍛煉，可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。必要時考慮陰道縮緊手術(shù)。
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠為你解答。陰道松弛可以進行盆底肌肉復(fù)健
      指導(dǎo)意見：
      可以進行縮陰運動，每次排尿后中斷幾十秒后在排尿。反復(fù)多次來幫助加強盆底肌肉
      
      以上是對“怎么讓自己陰道變緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      生孩子后陰道松弛，你應(yīng)該做會陰部肌肉康復(fù)鍛煉操搜索會陰部肌肉堅持至少三秒，然后慢慢放松，連續(xù)做150到200下，每天兩次堅持一段時間會有效果，也可以去醫(yī)院做盆底肌康復(fù)訓(xùn)練。
      指導(dǎo)意見：
      你好，生孩子后陰道松弛，你應(yīng)該做會陰部肌肉康復(fù)鍛煉操搜索會陰部肌肉堅持至少三秒，然后慢慢放松，連續(xù)做150到200下，每天兩次堅持一段時間會有效果，也可以去醫(yī)院做盆底肌康復(fù)訓(xùn)練。
      

      病情分析：
      你好親，你現(xiàn)在感覺陰道壁松弛，性生活沒有什么感覺。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好去醫(yī)院盆底肌康復(fù)中心進行診治，可以采取物理治療，嚴重的話，可以做陰道縮緊術(shù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上你所描述的這種情況，如果感到自己的陰道松弛嚴重，可以做一下會暈修補術(shù)的。
      指導(dǎo)意見：
      就像這種情況的出現(xiàn)，主要是看還生不生孩子，如果生孩子就生完寶寶以后再做治療就行了。