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失眠早睡時(shí)常半夜會(huì)被惡夢(mèng)嚇醒

女 | 32歲 2018-10-11 11:00:00 1人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述： 失眠早睡時(shí)常半夜會(huì)被惡夢(mèng)嚇醒！請(qǐng)問怎么處理？吃什么能好？半夜還會(huì)肩膀出汗。冬天的時(shí)候，肩膀像冰一樣冷，（以前在辦公室冷空調(diào)一直對(duì)著肩膀吹）請(qǐng)問平時(shí)吃什么能調(diào)節(jié)改善？

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 18:44:48 我要投訴

      建議您可以吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物，比如谷維素或者是維生素b1吃藥之后你再改善改善自己的一些生活習(xí)慣，平時(shí)不要讓身體過度的緊張疲勞，要保持心態(tài)放松，而且出汗之后不要吹空調(diào)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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