每天晚上睡覺都做各種各樣的夢(mèng)
女 | 18歲 2018-10-07 09:03:08
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健康咨詢描述： 每天晚上睡覺都做各種各樣的夢(mèng)?？偸撬幌滦岩幌?，請(qǐng)問(wèn)是怎么回事呢？
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2018-10-07 09:04:50 我要投訴
你好，你的這種情況說(shuō)明是睡覺不好，可能是學(xué)習(xí)壓力大。你可以睡覺前喝上半到一斤奶，可以補(bǔ)充能量，可以緩解緊張，有利于睡眠。記住不要熬夜哦。
2018-10-07 09:07
ask87597548yi
追問(wèn)
我出來(lái)工作了呢！壓力感覺不大，特別難入睡，然而隔個(gè)十幾分鐘或者半個(gè)鐘就會(huì)醒一次
2018-10-08 08:53醫(yī)生回答：
你晚上睡覺前不要看手機(jī)。
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