健康咨詢描述: 最近晚上總是會做夢,每天晚上做一個,起床后好困,好疲勞,是不是因為每天很晚睡覺?還是其他原因。
平時一定注意休息,規(guī)律充足睡眠,避免勞累熬夜,盡量少玩手機,少上網(wǎng),多戶外活動,適當(dāng)體育鍛煉,提高機體抵抗力。正常的做夢不是病變不用擔(dān)心。
病情分析:
你好,你這種情況多長時間了,有沒有頭暈頭疼等不舒服的情況?
指導(dǎo)意見:
你好,你這種情況考慮和你晚睡,睡眠不足,睡眠質(zhì)量不好有關(guān)系,建議你規(guī)律作息時間,不要熬夜,睡前喝點牛奶。
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