這幾天每天散步10公里
健康咨詢描述： 這幾天每天散步10公里，感覺(jué)后背骨頭難受，減肥不每天跑步么？？
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你好。根據(jù)你所描述的癥狀。減肥是需要每天堅(jiān)持的，但是也要適量，同時(shí)需要控制飲食，盡量少吃油膩食物。剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)肯定會(huì)有不適感的。
不是剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在走連續(xù)都不覺(jué)得累，就是感覺(jué)后背骨頭，還有其他骨頭疼，腳有點(diǎn)發(fā)軟。吃的也不多。有時(shí)候一天都不吃。身高153，體重79.7
建議去醫(yī)院做一下檢查。并且你現(xiàn)在的體重已經(jīng)不胖了。
不是，是79.7公斤。
建議去醫(yī)院做一下檢查后，再進(jìn)行減肥
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你好，根據(jù)你所提出的問(wèn)題減肥，做任何運(yùn)動(dòng)都可以，不需要一定就是要，只是你的量一定要夠，自己要管住嘴，如果說(shuō)你運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，吃的又過(guò)多，那么你散步就沒(méi)有什么用。
這兩天我沒(méi)吃東西。然后散步了10公里，今天早上頸椎那邊疼。腳也發(fā)軟，但是今天還要10公里。昨天體重沒(méi)掉升了1斤，體脂掉了，肌肉增了。
頸椎疼痛和減肥，跑步都沒(méi)有關(guān)系，可能本身疾病問(wèn)題！
之前沒(méi)有，然后就前天晚上睡了別人家里，然后昨天去跑步了然后昨天睡覺(jué)頸椎那里酸疼
你這樣說(shuō)，可能是睡落枕了吧，應(yīng)該不是減肥的問(wèn)題！
自己家也是兩個(gè)枕頭，別人家也是兩個(gè)枕頭
這個(gè)和枕頭的關(guān)系不大，可能夜間體位的問(wèn)題也可能出現(xiàn)
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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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