近三年精神衰弱，晚上大腦活躍

      病情分析：睡眠不好考慮可能是神經(jīng)衰弱引起的，可以口服改善睡眠藥物如安神補(bǔ)腦液或養(yǎng)血清腦顆粒，也可以去正規(guī)醫(yī)院配合針灸按摩理療治療，適當(dāng)戶外運(yùn)動鍛煉，每晚睡前溫水泡腳有助眠作用！
      

      那你這樣可以配合藥物改善睡眠，比如阿普唑倫或者左匹克隆或者氯硝西泮等，可以睡前喝杯熱牛奶，用熱水泡腳，睡前不要接觸讓人興奮的東西，有助于入眠。
      

      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。然后結(jié)合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會根據(jù)你的描述幫你分析，找出新的認(rèn)知。心態(tài)平和一些，積極面對現(xiàn)實(shí)，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動。
      
      以上是對“近三年精神衰弱，晚上大腦活躍”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你晚上大腦活躍，難以入睡，睡眠質(zhì)量強(qiáng)，白天也無睡意，看起來是很嚴(yán)重的精神衰弱。建議你去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常采用藥物治療和心理治療。同時養(yǎng)成良好的飲食睡眠習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉身體。每天早晚可以堅(jiān)持慢跑20分鐘左右。
      

      精神衰弱難以入睡，讓你感覺很煩惱，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科接受檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。在生活中，希望你正常的生活作息，注意合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，注意勞逸結(jié)合。睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的配合藥物治療，早日恢復(fù)健康。