整天不開心。很難過，做事沒精神

男 | 19歲 2018-10-01 01:03:50 3人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：整天不開心。很難過，做事沒精神。不愛說話。不喜歡吃飯。我是不是抑郁了？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

解偉福曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站二級心理咨詢師擅長: 婚姻家庭，親子關(guān)系，厭學(xué)，高考減壓，職場減壓，人際幫助網(wǎng)友：16545稱贊：3

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2018-10-01 01:08:43 我要投訴

你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，還不能確定，就是抑郁癥，只能說你可能有抑郁的傾向。要是抑郁癥的話，一般有持續(xù)這種情況三個月以上。既然你發(fā)現(xiàn)了自己不太對勁，如果自己調(diào)理的話是可以走出來，或者你到當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對一的心理疏導(dǎo)，或者在這個平臺的在線咨詢里找心理咨詢師，包括尋找我的名字，都可以給到你最高的幫助。

2018-10-01 01:21 ask87501055di 追問

有半年了。我現(xiàn)在就是整天不開心。動不動就感覺心里好難過。我就感覺我抑郁了。

2018-10-01 01:24醫(yī)生回答：

輕微抑郁的患者都是可以自己調(diào)節(jié)過來的，一個人只要有理想就會不斷的檢視自己，調(diào)整言行，勇敢的走出來。最有效的辦法是咨詢師進(jìn)行幫助。也可以在這個平臺的“在線咨詢”里搜索我的名字，希望可以給你更多的輔導(dǎo)。

王寶鳳二級心理咨詢師擅長: 擅長親子溝通、家庭教育指導(dǎo)、強迫癥，恐懼癥、個人成幫助網(wǎng)友：5205

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2018-10-01 01:16:32 我要投訴

您好！是什么原因出現(xiàn)這種狀態(tài)，最近有發(fā)生創(chuàng)傷事件，還是學(xué)習(xí)壓力太大或者人際關(guān)系、情感上遇到挫折困感引起情緒低落？建議自我調(diào)整，如果有必要可以到正規(guī)醫(yī)院精神科問診咨詢。

2018-10-01 01:26 ask87501055di 追問

失戀，半年了，一直都這樣。我就感覺每天都不開心，很難過。做什么事都沒精神。

2018-10-01 09:21醫(yī)生回答：

你才19歲，不屬于自己的就全然放下。把注意力集中學(xué)習(xí)工作重要的事情上來，做最優(yōu)秀的自己，你若花開蝴蝶自來。

王秀珠醫(yī)師擅長: 上呼吸道感染，氣管炎，肺炎，高血壓幫助網(wǎng)友：8888

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2018-10-01 01:19:11 我要投訴

      你好！整天不開心，很難過。做事沒精神，不愛說話，不喜歡吃飯，可能是有抑郁情緒了。建議找到你不開心，難過的原因，及時解決。你不愛說話，不喜歡吃飯，可能和你的個性有關(guān)。建議加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足的睡眠，多到戶外運動，多和同伴交流溝通，釋放宣泄壓力祝你健康快樂

      以上是對“整天不開心。很難過，做事沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！