我現(xiàn)在很自卑，沒有自信

      你現(xiàn)在的這種情況不用有自卑緊張焦慮的情緒，還是需要去醫(yī)院咨詢一下心理專家，給予心理疏導(dǎo)，說明你還是由于太在意某一種事情有關(guān)系，需要自我調(diào)節(jié)好心態(tài)。
      

      指導(dǎo)意見：
      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為自卑自責和缺乏自信心，伴隨有緊張害怕，個人分析需要考慮可能是抑郁焦慮混合狀態(tài)的表現(xiàn)，個人分析需要考慮可能需要接受心理評估和心理治療

      你好，根據(jù)你的癥狀描述，你現(xiàn)在這樣情況考慮有社交恐懼癥。建議你去醫(yī)院心理門診面診，也建議你自己多鍛煉自己，慢慢適應(yīng)環(huán)境適應(yīng)與人交往，
      
      以上是對“我現(xiàn)在很自卑，沒有自信”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個和自己的心理素質(zhì)有密切的關(guān)系的所以多鍛煉自己的心理承受力，和有一個強大的內(nèi)心平時還是多注意鍛煉自己的尤其在為人處世方面。
      指導(dǎo)意見：
      還是需要多參加一些集體積極向上的活動，多增加自己知識面和多和外向的人來往，同時多談吐和開展自己在人際交往慢慢性格變了就會膽子大點心理素質(zhì)也會好。
      

      您好！這位朋友，非常歡迎您的到來！根據(jù)你的描述情況來看，這是有一定的社交障礙了！建議看看心理醫(yī)生，進行心理調(diào)試。推薦看看阿德勒的《超越自卑》！
      

      根據(jù)你對于情況的描述來看，結(jié)合你現(xiàn)在的癥狀表現(xiàn)應(yīng)該和社交恐怖癥有一定的關(guān)系。一般來說引發(fā)這樣情況的原因是自我的安全感比較差自我的認同感比較低，有相當大的關(guān)系。
      

      社交恐懼癥（socialphobia）又稱社交焦慮障礙（socialanxietydisorder，SAD），多在17～30歲期間發(fā)病，男女發(fā)病率幾乎相同；常無明顯誘因突然起病，中心癥狀圍繞著害怕在小團體中被人審視，一旦發(fā)現(xiàn)別人注意自己就不自然，不敢抬頭、不敢與人對視，甚至覺得無地自容，不敢在公共場合演講，集會不敢坐在前面，故回避社交，在極端情形下可導(dǎo)致社會隔離。常見的恐懼對象是異性、嚴厲的上司和未婚夫（妻）的父母親等，或是熟人?？砂橛凶晕以u價低和害怕批評，可有臉紅、手抖、惡心或尿急等癥狀，癥狀可發(fā)展到驚恐發(fā)作的程度。臨床表現(xiàn)可孤立限于如公共場合進食、公開講話、或遇到異性，也可泛化到涉及家庭以外的幾乎所有情景。部分患者?？赡馨橛型怀龅膹V場恐懼與抑郁障礙；一部分患者可能通過物質(zhì)濫用來緩解焦慮而最終導(dǎo)致物質(zhì)依賴，特別是酒依賴。建議：可以尋找心理咨詢中心，通過心理咨詢改善。
      以上是對“我現(xiàn)在很自卑，沒有自信”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！