缺少自信，很自卑，焦慮恐懼不安

男 | 42歲 2020-01-09 21:34:22 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我從小個(gè)子矮很自卑。做事沒(méi)有自信心，處處不如人。膽小焦慮恐懼。遇見(jiàn)事就害怕。做鎖骨手術(shù)全麻的還害怕的很，沒(méi)有出息，心里緊張！怎么辦？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65023稱贊：7

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2020-01-09 21:40:57 我要投訴

目前存在一定的緊張焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能跟個(gè)性有關(guān)。例如內(nèi)向敏感缺乏自信。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)溝通，提高應(yīng)對(duì)問(wèn)題和適應(yīng)環(huán)境的能力，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。

2020-01-15 03:50 ask92628383n0 追問(wèn)

怎么治療？我又失眠了

2020-01-15 08:07醫(yī)生回答：

建議藥物治療。

肖杰男山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，抑郁癥，躁狂癥，焦慮癥，更年期綜合癥，幫助網(wǎng)友：6226

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2020-01-09 21:41:31 我要投訴

你好，目前你描述的這些表現(xiàn)主要是由于你的心理壓力較大導(dǎo)致的焦慮情緒，心理壓力主要來(lái)自于手術(shù)，建議你還是及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，現(xiàn)在手術(shù)都自己很成熟了，而且這個(gè)手術(shù)不大，建議你不要過(guò)分擔(dān)心！

2020-01-15 03:51 ask92628383n0 追問(wèn)

我很焦慮，失眠了怎么治？

2020-01-15 06:53醫(yī)生回答：

你好，焦慮情緒和失眠的情況可以先自己調(diào)整心態(tài)放松心情，多做戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉試試是不是能夠緩解！