我不知道我是不是輕度抑郁
女 | 26歲 2018-09-29 19:58:41
1人回復(fù)
來自荊州市
健康咨詢描述： 我不知道我是不是輕度抑郁，我覺得每天都不開心，脾氣大，而且很自卑，而且記憶里也不好了！常常感覺自己很壓抑！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-09-29 20:09:30 我要投訴
可能是生活中有不順心的事情影響，內(nèi)心一些需求得不到滿足，過分壓抑引起的不開心，脾氣大，如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。在生活中，希望你放松心情，經(jīng)常和熟悉的樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，看一些喜劇的影視片，小品，相聲，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。
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