沒精神，每天都感覺很累

      相信自己是最棒的，跳出悲觀的圈子，學(xué)會肯定自己，只有肯定了自己的價值，你才會培養(yǎng)自己積極的情緒，努力去尋找生命中美好的一面。用積極樂觀的情緒拯救自己，戰(zhàn)勝不良的情緒。不管遇到什么，都要保持好情緒。好情緒可以讓你發(fā)泄生命中的另一份美好。
      

      病情分析：
      每天都覺得沒精神沒力氣，那么jiu應(yīng)該去醫(yī)院內(nèi)科檢查身體看看，化驗血常規(guī)或者找中醫(yī)看看，吃點補(bǔ)氣血的，也可以吃點阿膠糕。還要注意保持生活規(guī)律，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外運(yùn)動，這樣能提高精神。
      指導(dǎo)意見：
      每天都覺得沒精神沒力氣，那么jiu應(yīng)該去醫(yī)院內(nèi)科檢查身體看看，化驗血常規(guī)或者找中醫(yī)看看，吃點補(bǔ)氣血的，也可以吃點阿膠糕。還要注意保持生活規(guī)律，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外運(yùn)動，這樣能提高精神。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于精神因素，沒有精氣神兒，請問這種情況多長時間了，睡眠好嗎？工作壓力大嗎？
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時多做戶外運(yùn)動，規(guī)律作息時間，保證充足的睡眠，避免經(jīng)常熬夜、疲勞和緊張。清淡飲食，多吃水果蔬菜。自我調(diào)節(jié)不了請去正規(guī)神經(jīng)內(nèi)科診治。
      以上是對“沒精神，每天都感覺很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！