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這幾天工作總是沒精神感覺很累很困

男 | 21歲 2020-08-17 15:19:16 2人回復(fù) 來自本溪市

健康咨詢描述: 這幾天工作總是沒精神感覺很累很困不知道是怎么回事走路沒力氣

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

童祥龍
童祥龍 安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 顱腦外傷、腦出血、顱內(nèi)腫瘤等內(nèi)、外科治療 幫助網(wǎng)友:13099
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2020-08-17 15:22:35 我要投訴

      你好,如果長時(shí)間處于一個(gè)犯困沒精神的狀態(tài),那么很有可能就是我們的身體正處于一個(gè)亞健康的狀態(tài)。一般來說導(dǎo)致這種癥狀出現(xiàn)的主要原因,很有可能就是由于長時(shí)間的精神壓力過大或者睡眠不足所導(dǎo)致的。首先我們可以從自己的生活方式來調(diào)節(jié)自己的亞健康癥狀,首先我們需要保證一個(gè)充足的睡眠,并且可以適當(dāng)?shù)目诜恍┌裁咚幬飦砀纳扑郀顟B(tài),并且也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉,這樣可以更好的改善自身的血液循環(huán),達(dá)到一個(gè)提高體質(zhì)的作用。另外也可以給血脂血糖進(jìn)行一個(gè)全方面的檢查,排除是否存在血液高脂高粘的狀態(tài)。
      

劉夏田
劉夏田 博興縣中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 創(chuàng)傷骨科、腰椎間盤突出癥、骨關(guān)節(jié)、跟部疼痛的治療。 幫助網(wǎng)友:10163
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2020-08-17 16:03:38 我要投訴

      病情分析:
      這幾天感覺都沒有精神,感覺的很困很累,先注意休息,保持充足的睡眠,不要過分勞累,不要透支身體
      指導(dǎo)意見:
      我保持充足的睡眠后,充分的休息后,如果還感覺到?jīng)]有精神,沒有力氣,就需要去醫(yī)院看醫(yī)生,需要做身體的健康,查體檢查,先查明病因
      

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